아보카도를 냉장고나 냉동고에 넣는 방법 아보카도 껍질을 벗기고 껍질을 벗기는 방법 익은 아보카도를 먹는 방법 칼로리가 높고 지방이 많은 과일은 100g당 191kcal이지만 고밀도 지단백 콜레스테롤과 섬유소가 풍부하기 때문에 몸에 유익하며 변비를 효과적으로 개선하고 신진 대사를 촉진할 수 있습니다. 또한 아보카도의 지방은 대부분 불포화지방산으로 체내 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다. 아보카도의 냉장 및 냉동보관 잘 익은 완숙아보카도가 녹색이면 아직 익지 않았다는 뜻이고 갈색이면 바로 먹을 수 있어요~ *아보카도가 익으면 상온에서 보관해야 합니다. 익히지 않은 것을 그대로 냉장고에 보관하면 차가워져 먹을 수 없습니다. 여름에는 상온에서 빨리 익는데, 여름이 아닌 다른 곳에서 빨리 익고 싶다면 사과나 바나나 등을 종이봉투에 넣어 에틸렌 가스를 방출해 빨리 익게 하면 된다.숙성 기간은 3일 정도다. 사용시 손끝으로 눌렀을 때 손톱 끝이 들어가면 먹을 만큼 익은 것이다. 잘 익은 아보카도 씨는 칼을 담갔다가 다시 넣으면 쉽게 제거할 수 있습니다. 좋으면-비린내가 아니라 숙성되어 간장으로 반으로 자른 후 숟가락으로 떠먹어도 맛있다. 이 상태의 아보카도는 손으로 쉽게 껍질을 벗길 수 있어 편리합니다. 보관 냉장 보관 잘 익은 아보카도를 냉장고에 보관할 때는 빛과 공기가 차단되도록 신문지에 하나씩 싸서 밀폐용기나 지퍼백에 넣어 냉장보관하세요. 보관하더라도 무더운 여름에는 숙성이 빨라질 수 있으니 잘 보관하시기 바랍니다. 아보카도는 비타민이 풍부해 보관해도 보관이 가능하다고 한다. 아보카도를 보존하고, 씻고, 먹는 방법을 배우는 시간입니다. 당신은 재미