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안녕하세요 김해 바디교정 전문의 굿리허빌리테이션 필라테스 운동센터 대표 고현진입니다. 오늘은 골반변형에 좋은 스트레칭 동작에 대해 글을 써보겠습니다. 그 전에 꼭 조심해야 할 것이 있습니다. 그림과 글로 동작을 따라하다 보면 골반에 부정적인 영향을 줄 수 있으니 필요하다면 운동 전문가에게 동작을 배워서 하는 것을 권장합니다. 아래 비포앤애프터 사진은 골반변형으로 저희 센터를 찾아주신 회원님들의 실제 사진입니다. 골반이 틀어지면 … Read more